Kaikkiin kisajoukkueisiin järjestetään joukkuejaot kesäisin. Tarvittaessa joukkueet täydentävät rivejään kautta kauden aikana.
Seurassa on kisajoukkueita aina alkeistasolta SM-tasolle saakka. Joukkueita on kolmessa eri ikäluokassa ja kaikki ovat tervetulleita mukaan sukupuolesta riippumatta. Alkeistason kisajoukkueisiin on mahdollista nousta joukkuejakojen kautta myös ilman harrastetaustaa, mutta ylemmän tason kisajoukkueisiin vaaditaan aiempaa lajitaustaa.
Kisajoukkueet harjoittelevat kahdesta viiteen kertaa viikossa 1,5-2 tuntia kerrallaan. Joukkueet kilpailevat niin syys- kuin kevätkaudellakin ympäri Suomea järjestettävissä kilpailuissa. Kilpailukalenteri painottuu kevätkaudelle. SM-tason joukkueet saattavat kilpailla myös ulkomailla. Lisäksi kisajoukkueet leireilevät sekä esiintyvät mahdollisuuksien mukaan erilaisissa tapahtumissa.
